Menu
Wandel je fit, een prachtige manier om jezelf gemotiveerd in conditie te krijgen en houden
Als er een boek is waar je baat bij heb is het Wandel je fit Ik las deze eigenlijk te laat want ik was zelf al redelijk fit. Toch heb ik hier veel aan gehad en dus vermeld ik deze. Wandel je fit is verkrijgbaar in diverse bindvormen (E-book en Hardcover) Website boek (let op, het e-book is in kleur en kan je niet zelf instellen)
“Tip! Open later het boek wandel je fit weer eens en fris je geheugen op. Zeker voor herstel na Covid-19”
De gemakkelijkste weg naar een gezonder leven. Veel mensen beginnen enthousiast aan een sport- of fitnessprogramma, maar haken even snel weer af: te zwaar, te moeilijk vol te houden of te belastend met blessures tot gevolg.
Wandel je fit is anders: met dit boek wordt bewegen gemakkelijk en haalbaar voor iedereen. Wandelen is een geweldige manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren, om af te vallen of gewoon gezond te ontspannen.
Dit boek helpt je op weg met handige trainingsschema’s, tips over schoenen en uitrusting, hoe blessures te vermijden en voedingsadvies. Wandel je fit helpt je zo niet alleen je doel te realiseren, maar ook een leuke gewoonte te ontwikkelen die je echt volhoudt.
Elke coach, arts, therapeut of psycholoog is maar een gewoon mens. Evert Ruisch laat je zien dat hulp vragen heel gezond is. Ook hij heeft de nodige hulp gehad bij vragen en onzekerheden. Zijn leven veranderde door de opleiding Integral NLP Master en praktische psychologie, het roer ging compleet om.
